Plan treningowy do Maratonu Krakowskiego 2012

Przedstawiam plan treningowy na podstawie, którego przygotowuję się do Maratonu Krakowskiego (22.04.2012). Plan bazuje na doświadczeniach biegowo-życiowych, oczywiście każdy ćwiczy na swoją odpowiedzialność. Za parę tygodni będzie cz.2.

Plan w postaci pliku PDF do pobrania poniżej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *