Plan treningowy do Maratonu Warszawskiego

Tym razem zapis planu, według którego do 34. Maratonu Warszawskiego przygotowywał się Artur Olek.

Plik do pobrania tutaj: Plan treningowy_34MW_2012

3 myśli nt. „Plan treningowy do Maratonu Warszawskiego

  1. olsen

    ..powinna być, w tym planie minimum 3-4 razy w tygodniu po treningach. Preferowałem tą gimnastykę przez około miesiąc-coś koło lipca-potem niestety zaniechałem…. Bez tego ciężko o dobry rezultat

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *