Jedna myśl nt. „Trening do maratonu

  1. krzysiek1973

    moj pierwszy maraton na ktory chce sie przygotowac chcialbym pobiec w Krakowie 22 .04
    z poczatkiem tego tygodnia zaczynam sie przygotowywac .Będęto robil wraz z programem ktory wydawal mi sie realny i jesli chodzi o mnie powinienem go przebyc a jest to nielatwa droga .
    12 tygodni przygotowan 4 razy w tygodniu jedno dluzsze wybieganie (wlasnie ale te dlugie wybiegania w zadnym tygodniu nawet nie zblizaja sie do 42 km?)roznorodnosc treningu w roznych zakresach i to mnie urzeklo i dlatego wybralem ten program i jeszcze raz w tygodniu porzadne cwiczenia silowe

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *